Si hace un tiempo atrás alguien me hubiera hecho esta invitación, mi asombro hubiera sido total.A partir de conocer ATENCIÓN PLENA (mindfulness) la vida cambia. Es una técnica utilizada por el Dr. JON KABAT-ZINN en el Centro Médico de la Universidad de MASSACHUSSETS.Aprender Mindfulness es aprender a vivir.
GRACIAS MARIA NOEL ANCHORENA QUIEN INTRODUJO EN MI VIDA LAS PALABRAS MADRE.
sábado, 6 de diciembre de 2014
SELECCIÓN DE MANTRAS Y MÚSICA PARA EL ALMA - MANTRAS SELECTION AND MUSIC...
IMÁGENES que invitan a tranquilizarnos. Aprender a prestar atención. Aprender a concentrar nuestra atención. Atención y concentración. Aprender a sentir compasión que NO es sentir lástima o pena por los otros sino sentir lo que siente el otro ... ponerse en el lugar del otro...Hay una palabra que nos acerca y es EMPATÍA. Dejarnos llevar por las imágenes y el canto.
1 comentario:
IMÁGENES que invitan a tranquilizarnos. Aprender a prestar atención. Aprender a concentrar nuestra atención. Atención y concentración. Aprender a sentir compasión que NO es sentir lástima o pena por los otros sino sentir lo que siente el otro ... ponerse en el lugar del otro...Hay una palabra que nos acerca y es EMPATÍA. Dejarnos llevar por las imágenes y el canto.
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